Yogasöndag

Yogasöndag i Röstånga – workshop 22/4

Söndagen den 22 april får du tillfälle att ge dig själv en förmiddag fylld av härliga yogaövningar för kropp och sinne. Vi äter god och energigivande vegetarisk lunch tillsammans.Varför inte passa på att ta en meditativ promenad i Söderåsens vackra nationalpark efteråt. Instruktör: Eva-Lotta Runfors.

 

09.00 – 12.00: Yoga & Meditation

12 – 13 tiden: Lunch

 

Yogan kommer innehålla både dynamiska övningar som öppnar upp och ger livskraft och lite mer stillsamma & mjuka som skapar lugn och frid i sinnet. Vi praktiserar även pranayama som är fantastiskt för att stilla sinnet och ge ny energi; utmärkt som förberedelse inför meditation. Vi kommer att vara i tystnad fram till lunch för att behålla uppmärksamheten vänd inåt och öva pratyahara vilket gör det lättare att skörda frukterna av det vi bygger upp i övningarna.
Du bör ha någon yogavana för att delta.

 

Pris: 300 kr. inkl. lunch (250 kr till dig som studerar, är arbetssökande, pensionär eller föräldraledig).
Vi träffas på Röstångagården, Humlegatan 5 i Röstånga.
Anmäl dig innan den 17/4 till Åsa Mullaert, asa.mullaert@me.com, 070 454 21 68

 

Eva-Lotta Runfors har sedan år 2004 praktiserat yoga och meditation regelbundet, dels på Yoga Kendra i Malmö men även på egen hand. Hon är utbildad Hathayoga instruktör genom Daniel Strausser och har medverkat på flertalet yogaworkshops och retreater, bl.a. i Indien. Eva-Lotta är även certifierad coach och brinner för att inspirera människor till att följa sitt hjärta och sin intiution. Hon håller bl.a. yogapass i Borgeby och Röstånga och anlitas även till kurser och föreläsningar i olika sammanhang. Du kan läsa mer om Eva-Lotta på www.nyttfokus.se

 

 

Categories: Evenemang, Planket

Kommentera