Kursstart för yogan 11 september kl.18:15 – 19:45

För fjärde året i rad blir det yoga på Röstångagården i höst. För dig som vill vara med, nybörjare som erfaren, är det nu dags att anmäla sig.
 
Kursen innehåller
Asana – fysiska yogaövningar med bl.a. dynamiska solhälsningar som uppvärmning.
Lugnare asana där vi övar på att släppa taget, acceptera och gå djupare.
Pranayama, olika klassiska andningsövningar.
Yoga Nidra – djupavslappning.
Koncentrations- & meditationsövningar med olika tekniker.
 
Yogapassen följer ett klassiskt upplägg med det mest fysiska i början av passet och ju mer vi blir ett med vår kropp och vårt andetag, går vi djupare för att kunna vara totalt närvarande i pranayama och till sist avsluta med Yoga Nidra och ibland även någon koncentrations- och meditationsövning. I alla steg med medveten närvaro i fokus.
 
Yogalärare: Åsa Mullaert
 
Plats: Röstångagården, Humlegatan 5 i Röstånga.
 
Kursstart: den 11 september 2014 kl. 18:15 – 19:45 Kursen pågår t.o.m. den 11 december med uppehåll i v. 44 (30/10) och i v. 48 (27/11)
Totalt 12 torsdagar.
 
Pris: 1200 kr 

Rabatt: Du som är student, pensionär, arbetssökande, föräldraledig eller har det knapert just nu av någon anledning, betalar 900 kr.

Anmäl dig senast den 8 september till Åsa Mullaert. Tel. 0704-542168, mail: asa.mullaert@me.com 

 

Categories: Evenemang

Kommentera